La MN suppose de la technique et s’avère très réglementée en compétition : il faut toujours avoir un bâton et un pied à terre et la coordination dans le planter du bâton est très importante. Ensuite, il faut ajouter la vitesse ce qui suppose de travailler les allures , les fréquences et les amplitudes…
La hauteur des bâtons doit être bien calculée.